สาวสาวจ๋า สาวสาวเป็นคนที่คลั่งไคล้ในการใส่รองเท้าส้นสูง หรือ high heels กันรึเปล่าเอ่ย  ถ้าใช่สาวสาวรู้หรือเปล่าว่าการใส่รองเท้าส้นสูงที่มีส้นสูงมากๆ นานติดต่อกันเกินไปจะเป็นอันตรายได้ด้วยน้ะ  เพราะฉะนั้นก่อนที่เราจะไปรู้จักการเลือกรองเท้าส้นสูงมาใส่โดยที่ไม่ให้เสียสุขภาพมากเกินไปนัก เราก็ต้องมารู้กันก่อนดีกว่าว่า รองเท้าส้นสูงนั้นสร้างผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของเราอย่างไรบ้าง
     ปัญหาที่อาจจะเกิดขึ้นกับสาวสาวที่ชื่นชอบในการสวมรองเท้าส้นสูงเป็นประจำสาวสาวจะมีอาการ ดังต่อไปนี้ เช่น ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ เกิดโรคข้อนิ้วหัวแม่เท้าเสื่อม แข็ง เก ผิดรูปหรือซ้อน รวมทั้งอาจเกิดรอยด้านบริเวณผิวหนังที่ถูกเสียดสี เป็นตาปลา เกิดก้อนแข็งๆ ปูดนูนขึ้น เจ็บบริเวณเล็บ หรือเล็บขบ แค่นี้ก็เริ่มหนาวแล้วใช่ไหมล่ะ คิดดูสิว่า สาวสาวอย่างเราก็อยากสวยทุกสัดส่วน แล้วถ้าที่เท้าของเราต้องมีแผลหรือผลกระทบจากการใส่รองเท้าส้นสูงที่มีส้นสูงๆ แล้วคิดว่าสาวสาวคงทำใจกันไม่ได้ใช่ไหมล่ะ  นอกจากนี้ขณะที่สาวสาวสวมรองเท้าส้นสูง ที่มีส้นสูงมากๆอาจทำให้อวัยวะบางส่วนของร่างกายและสุขภาพต้องรับบทหนักอีกด้วย  ดังต่อไปนี้
การใส่รองเท้าส้นสูงที่มีส้นสูงมีผลต่อแนวหลังส่วนกลาง : ด้วยลักษณะทางกายภาพของสาวสาวที่สวมใส่รองเท้าส้นสูงที่มีส้นสูงนั้น จะเทน้ำหนักตัวมาทางด้านหน้า ทำให้ต้องพยายามดึงหลังฝืนไปด้านหลังเพื่อการทรงตัวซึ่งจุดนี้แหละที่ทำให้กระแนวหลังส่วนกลางจะต้องบิดโค้งเพิ่มมากขึ้นเป็นการทำลายสุขภาพช่วงแนวหลังอย่างไม่รู้ตัว
การใส่รองเท้าส้นสูงที่มีส้นสูงมีผลต่อเชิงกราน : เพราะเนื่องจากส้นสูงของรองเท้าส้นสูงทำให้ช่วงเท้าเรื่อยไปจนถึงเชิงกรานถูกยกขึ้นอย่างไม่สมดุล ส่งผลทำให้กล้ามเนื้อบริเวณเชิงกรานของสาวสาวที่รักการใส่รองเท้าส้นสูงที่มีส้นสูงอ่อนแอกว่าสาวสาวที่ใส่รองเท้าส้นต่ำกว่า
 
 
   การใส่รองเท้าส้นสูงที่มีส้นสูงมีผลต่อเข่า : ด้วยการที่ส้นเท้าถูกยกขึ้นไปแล้วลำตัวจะเอนมาทางด้านหน้าเมื่อต้องการความสมดุลสาวสาวจึงต้องกดน้ำหนักลงบนเข่าตัวมากกว่าปกติทำให้เข่าต้องรับน้ำหนักมากขึ้นจึงออาจทำให้สาวสาวเกิดอาการปวดจนกลายเป็นโรคกระดูก หรือข้อต่ออักเสบตามมา
การใส่รองเท้าส้นสูงที่มีส้นสูงมีผลต่อน่อง : ด้วยลักษณะที่เวลาสาวสาวใส่รองเท้าส้นสูงการเดินเขย่งจะทำให้กล้ามเนื้อน่องเกร็งและสั้นขึ้นส่งผลให้เลือดสูบฉีดได้ไม่เต็มที่ อาจเกิดอาการชาบริเวณน่องเรื่อยไปจนถึงเท้าได้บ่อยๆ
การใส่รองเท้าส้นสูงที่มีส้นสูงมีผลต่อข้อเท้า : การใส่รองเท้าส้นสูงที่มีส้นสูงจะทำให้การการขยับข้อเท้าในขณะสวมรองเท้าอยู่นั้นไม่สามารถปรับเปลี่ยนได้ทันทีหากทำผิดจังหวะ อาจทำให้ข้อเท้าของสาวสาวแพลงได้
การใส่รองเท้าส้นสูงที่มีส้นสูงมีผลต่อเท้า : สาวสาวรู้กันไหมว่าส่วนที่รับบทหนักเวลาเราใส่รองเท้าส้นสูงที่มีส้นสูงก็คือเท้าและฝ่าเท้านี่แหละ เพราะต้องรักษาดุลของร่างกายไปด้านหน้าจึงอาจส่งผลต่อกระดูกที่ฝ่าเท้าและอาจทำให้สาวสาวมีอาการปวดเมื่อย จนอักเสบได้   การใส่ส้นสูงเกิน 1 นิ้วครึ่งจะทำให้แนวกระดูกสันหลังช่วงล่างแอ่นมากกว่าปกติ ซึ่งจะนำมาสู่การปวดหลัง
อาการทั้งหมดที่กล่าวมา ไม่จำเป็นว่าจะต้องเกิดขึ้นกับสาวสาวทุกคนเสมอไป เพราะสาวสาวแต่ละคนจะมีรูปเท้าหรือลักษณะของเท้าที่แตกต่างกัน เช่น สาวสาวที่มีรูปเท้าเรียว อวบนูน จะไม่ค่อยเกิดปัญหามากนัก แต่สำหรับสาวสาวที่มีรูปเท้าแบนราบ มักเกิดอาการปวดเมื่อยได้บ่อยๆ  เพราะฝ่าเท้าของสาวสาวเวลาใส่รองเท้าส้นสูงที่มีส้นสูงจะสัมผัสกับพื้นรองเท้ามากเป็นพิเศษ แล้วส่วนมากพื้นรองเท้าส้นสูงที่มีส้นสูงส่วนใหญ่จะแคบทำให้เท้าของสาวสาวจะถูกบีบรัดตัว สาวสาวมีรูปเท้าแบน จึงควรเลือกรองเท้าพื้นกว้างๆ จะปลายกว้างหรือปลายแหลมก็ได้
      มาต่อกันที่วิธีการเลือกรองเท้าส้นสูงที่มีส้นสูง สาวสาวควรเริ่มจากดูที่ส่วนหัวของรองเท้าส้นสูง โดยความกว้างของหัวรองเท้าส้นสูงควรจะพอดีกับฝ่าเท้า ขนาดของหัวรองเท้าส้นสูงนั้นจะต้องไม่แคบจนรู้สึกว่าบีบรัดนิ้วเท้าไว้แน่น เพราะความกว้างของหัวรองเท้าถ้าแคบและไม่ได้มาตรฐานตามขนาดเท้าของแต่ละคน ผลที่เกิดตามมาคือนิ้วจะถูกบีบเข้าหากันซึ่งจะทำให้นิ้วโป้งบิดเบี้ยวผิดรูปงอเข้ามาทางนิ้วก้อย หรืออาจจะทำให้โคนของนิ้วมีข้อปูดออกมา หรือนิ้วโป้งจะเข้าไปซ่อนอยู่ใต้นิ้วชี้ ซึ่งลักษณะนี้จะส่งผลให้ใส่รองเท้าส้นสูง หรือรองเท้า อื่นๆไม่ได้  แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าสาวสาวที่อยากใส่รองเท้าส้นสูงหัวแหลมจะใส่รองเท้าหัวแหลมปรี๊ดคู่เก๋ที่อยากใส่ไม่ได้ เพียงแค่สาวสาวพยายามเลือกดีไซน์ของหัวรองเท้าส้นสูงที่มีส้นสูงให้ดูเพรียวแหลมยาวโดยรองเท้าส้นสูงนี้ควรจะเหลือพื้นที่ให้เท้าวางได้อย่างสบายไม่รู้สึกบีบรัดในขณะที่ลองใส่หรือได้สวมใส่
      

 จากนั้นสาวสาวควรพิจารณาความสูงของรองเท้าส้นสูงที่มีส้นสูง  หากรองเท้าส้นสูงนั้นมีความสูงเกินกว่า 1 นิ้วแล้วล่ะก็มักจะให้โทษมากกว่าประโยชน์ไม่คุ้มค่าต่อการเสี่ยงที่จะซื้อหารองเท้าส้นสูงที่มีส้นสูงแบบนี้มาใส่  เพราะเมื่อเราใส่รองเท้าส้นสูงที่มีส้นสูงมากแล้ว  ลักษณะการยืนจะอยู่ในท่าเขย่ง โอกาสที่จะเกิดการขาพลิกจึงเป็นไปได้มากอย่างที่ได้บอกไปแล้วในตอนต้น  แถมการยืนเมื่อเวลาใส่รองเท้าส้นสูงที่มีส้นสูงมากยังเปรียบเสมือนการเล่นกล้ามให้กับท่อนขาเรียวๆของสาวๆ โดยสังเกตได้จากคนที่ใส่ส้นสูงบ่อย …

 กรี๊ดกรี๊ววว หลังจากอัพเดตเรื่องของหนุ่มฮ็อตประจำปีนี้ไปแล้ว เคที่ก็เอาใจหนุ่มๆที่ชอบแอบมองเรียวขาสวยๆของสาวๆ และสาวๆทั้งหลายที่อยากจะมีเรียวขาสวยๆสไตล์นางแบบแต่ทำไม่ได้ด้วยเรื่อง 8 สาวขาสวยประจำฮอลีวูดจาก Allwomentalk มาให้ดูกัน เอาเป็นว่าอย่าตาร้อนไปนะคะสาวๆ ไว้คราวหน้าเคที่จะหาเคล็ดลับโดนๆในการสร้างเรียวขาสวยๆมาบอกกัน

สวัสดียามเย็นที่หอบหิ้วเอาฝนบนก้อนเมฆโตๆมาด้วย เฮ้อ..เคที่ไม่รู้จะกลับบ้านอย่างไร ฝนตกได้ตกดี ก็เลยขอทำประโยชน์ให้เพื่อนๆชาวโยพิ ด้วยการคว้าเรื่องในนิตยสาร GLAMOUR มาฝากกัน โดยล่าสุด GLAMOUR ได้ประกาศผลหนุ่มเซ็กซี่แห่งปี 2010 มาให้สาวๆทั่วโลกได้กรี๊ดกร๊าดกันอีกแล้ว ว่าแต่ปีนี้มีคนที่คุณหมายตาไว้หรือเปล่าไปดูกันเลยค่า

การพอกหน้าเพื่อให้ใบหน้าดูอ่อนวัยมีความสวยใส ไร้ริ้วรอยเดี๋ยวนี้ทำได้หลากหลายวิธีมากๆ และทำได้ง่ายดายขึ้นกว่าแต่ก่อน เพราะเดี๋ยวนี้เครื่องสำอางจากแบรนด์ดังต่างๆ ก็พากันออกพวกที่พอกหน้ากันมายกใหญ่ มีที่ใช้แล้วเห็นผลบ้าง ไม่เห็นผลบ้าง เกิดการระคายเคืองบนใบหน้าบ้าง หรือสวยใส อ่อนวัย ไร้ริ้วรอยบ้างปะปนกันไป เนื่องด้วยเครื่องสำอางค์เหล่านั้นถึงจะบอกว่ามีส่วนประกอบจากธรรมชาติ แต่ยังไงก็ไม่สามารถที่จะละทิ้งสารเคมีบางชนิดที่เอามาเป็นส่วนผสมได้ ดังนั้นวันนี้ Yopi Beauty Magazine จึงมีวิธีการพอกหน้าดีดีจากธรรมชาติ เพื่อให้สาวสาว มีใบหน้าที่อ่อนวัย สวยใส และไร้ริ้วรอย อย่างที่ต้องการ โดยที่ไม่ต้องกลัวสารเคมีจะมาทำให้ใบหน้าเราเกิดการระคายเคือง จนทำให้ผิวเสียตามมาอย่างแน่นอน
พอกหน้าด้วยน้ำผึ้ง
วิธีการพอกหน้า : ล้างหน้าให้สะอาด เช็ดให้แห้งแล้วใช้ปลายนิ้วแตะน้ำผึ้งลูบไล้บนใบหน้าและลำคอเบาๆ สักครู่ แล้วนวดหน้าด้วยปลายนิ้วอย่างแผ่วเบาประมาณ 5 นาที จนน้ำผึ้งเหนียว นวดต่อไปไม่ได้แล้ว ก็ปล่อยทิ้ง ไว้ประมาณ 10-15 นาที ระหว่างนั้นให้นอนพัก ศีรษะอยู่ต่ำกว่าระดับปลายเท้า เพื่อให้เลือดไหลมาหล่อเลี้ยง ที่ใบหน้าและลำคอได้สะดวกยิ่งขึ้น เมื่อครบเวลาแล้วก็ค่อยๆ ใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นเช็ดน้ำผึ้งออก ให้สะอาด เป็นอันเสร็จพิธี ด้วยสรรพคุณน้ำผึ้งไม่ผ่านความร้อนจะมีเอ็นไซน์ ซึ่งทำให้หน้าคุณชุ่มชื่นและนุ่มนวลขึ้น ดูอ่อนวัย สวยใส ไร้ริ้วรอย
พอกหน้าด้วยแอปเปิ้ล
วิธีการพอกหน้า : ปอกแอปเปิ้ล คว้านเอาไส้และเมล็ดออก บดให้ละเอียด ขณะที่บดให้ผสมน้ำผึ้งลงไปด้วย เมื่อบด จนเข้ากันดีแล้ว นำเอาส่วนผสมนี้มาพอกหน้าทิ้งไว้ 20 นาที แล้วใช้นมสดเย็นๆ ล้างออก ด้วยส่วนประกอบหลักจากแอปเปิ้ลที่จะมีสารอิลาสติน คอลลาเจนที่ดีต่อสุขภาพผิวช่วยให้ผิวแข็งแรงและมีความยืดหยุ่นได้เป็นอย่างดี พร้อมด้วยสารฟิโนลิกที่ต่อต้านการเกิดฝ้าพร้อมด้วยชะลอความแก่อีกด้วย  ทำให้ดูอ่อนวัย สวยใส ไร้ริ้วรอย
พอกหน้าด้วยแตงโม
วิธีการพอกหน้า : ฝานแตงโมเป็นชิ้นบางๆ จากส่วนที่แดงที่สุด นำมาแปะให้ทั่วใบหน้า แล้วใช้ผ้าขาวบางคลุมหน้าไว้ ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น สิ่งที่ได้จากการบำรุงผิวหน้าด้วยแตงโม คือ ความเย็นของแตงโมช่วยผ่อนคลายผิวด้านนอกให้สดชื่น สารสีแดงจากแตงโม ที่เรียกว่า ไลโคปีน ที่มีแอนตี้ออกซิเดนท์ นอกจากช่วยในการบำรุงหัวใจ รวมถึงมะเร็งแล้ว ยังสามารถดูดซับความมันบนใบหน้าได้เป็นอย่างดี ทั้งนี้ …

เกลือใครๆต่างก็ต้องรู้จักกับเกลือ เพราะเกลือเป็นส่วนประกอบของเครื่องปรุงรสในการประกอบอาหารต่างๆ แต่ปัจจุบันได้มีการค้นพบอีกมากมายว่านอกจากเกลือจะให้สารอาหารบางประเภทที่จำเป็นต่อร่างกายแล้ว  เกลือยังมีส่วนช่วยในการบำรุงผิวให้สวยขึ้นมาอีกด้วย อยากรู้แล้วใช่ไหมล่ะ ว่าเราสามารถนำเกลือมาบำรุงผิวตามส่วนต่างๆของเราได้อย่างไร

สวัสดีเพื่อนๆชาวโยพิ บิวตี้ทุกคนค่ะ วันหยุดที่ผ่านมาไปเที่ยวไหนกันมาบ้างเอ่ย ช่วงบ่ายๆแบบนี้ ยามที่เพื่อนๆง่วงนอน เคที่ก็ต้องมีอะไรดีๆมาฝากแก้ง่วงเช่นเคยค่ะ ด้วยเหตุที่เคที่ไปเที่ยวมาหลายที่ในวันหยุดและกินไม่ยั้งทำให้น้ำหนักขึ้นเอาขึ้นเอา คราวนี้ก็เลยต้องตามหาวิธีกินเยอะแต่น้ำหนักไม่ขึ้นมาฝากละกัน ไปดูกันดีกว่าเนอะ