หลังจากหมดช่วงวันหยุดนักขัตฤกษ์ หนุ่มๆสาวๆก็ต้องตั้งหน้าตั้งตาทำงานหรือเรียนกันอย่างจริงจังและยาวไปจนถึงเดือนตุลาโน่น การเรียนหรือทำงานติดต่อกันยาวๆแบบนี้ ยังไงก็อย่าลืมดูแลสุขภาพด้วยนะคะ เราควรจะเริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพกันสักหน่อย ด้วยอาหารฟื้นฟูร่างกายเพื่อที่จะได้มีสุขภาพแข็งแรงตลอดทั้งปีและปีต่อๆไป ทางเรามีเคล็ดลับเล็กน้อยมาเสนอ เกี่ยวกับการดูแลส่วนต่างๆของร่างกายที่สำคัญ แต่เรามักจะเพิกเฉยหรือลืมมันไป ไม่ว่าจะเป็นสมอง ผิวพรรณ เล็บมือเล็บเท้า ตับอ่อนและกระดูก
 
 

แค่ฟังชื่อหัวข้ออาจทำให้หนุ่มๆ นักดื่มทั้งหลายแอบดีใจ เพราะเรื่องราวในวันนี้เกี่ยวกับประโยชน์ของเครื่องดื่มแอลกอฮอร์ ที่มีคุณสมบัติเป็นแอลกอฮอร์บำบัดให้ผลในด้านบวกอย่างไม่น่าเชื่อ แต่เดี๋ยวก่อน อ่านเรื่องนี้ให้ช้าๆ ชัดๆ จนถึงบรรทัดสุดท้าย เพราะแอลกอฮอร์บำบัดที่ว่า ไม่ใช่ว่าจะดื่มกันเอาเป็นเอาตายทุกวันๆนะคะ เอาแค่พอประมาณ ที่สำคัญต้องรู้จักเวลาและกาลเทศะด้วยจ้า

จะดีแค่ไหนถ้าสมุนไพรแบบบ้านๆ ที่เรากินกันเป็นประจำอยู่ทุกเมื่อเชื่อวันจะเป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยทำให้สุขภาพของเราดีขึ้นได้ คุณอาจจะยี้เวลาได้ยินคำว่าสมุนไพร และยังรู้สึกถึงความขม เฝื่อน กลิ่นฉุนนิดๆ แต่รู้หรือไม่ว่าการกินสมุนไพรป้องกันโรคเหล่านี้มีประโยชน์มากแค่ไหน ถึงเวลาที่ร่างกายอ่อนแอ เจ้าสมุนไพรก็จะทำหน้าที่สู้กับโรคภัยที่แอบเข้ามาสู่ร่างกายของเรา แต่จะไม่มีวันที่คุณอ่อนแอเจ็บไข้ได้ปาวยแน่ถ้าคุณกินสมุนไพรป้องกันโรคทุกวัน วันนี้เคที่มีสมุนไพรป้องกันโรคแบบไทยๆที่ทุกคนคุ้นหน้าคุ้นตา มาฝากกันค่ะ

วันหนึ่งๆ เรารับอะไรผ่านร่างกายกันไม่รู้เท่าไหร่ต่อเท่าไหร่ บางคนอย่างเช่นเคที่ ที่ชอบกินอะไรอ้วนๆหรือไม่ค่อยเป็นประโยชน์สักเท่าไหร่เลย ดังนั้น ในแต่ละวันถ้าเราได้ดีทอกซ์ชำระล้างร่างกายไปด้วย ก็จะทำให้สุขภาพกายแข็งแรงดี โรคภัยไข้เจ็บก็จะไม่มาเยี่ยมเยือนง่ายๆ การดีทอกซ์ทำให้ระบบการทำงานต่างๆของอวัยวะในร่างกายก็จะได้ฟื้นฟูตัวเองกลับมาดำเนินกิจกรรมของตัวเองอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งวิธีดีทอกซ์นี่ก็ไมได้ยากอะไรเลยค่ะ แค่ทำเป็นประจำให้เป็นนิสัย

สาวๆ นักปวดท้องเมนส์เหรียญทอง มาเลิกพกยาแก้ปวดท้องเมนส์แบบเป็นบ้าเป็นหลังกันสักที แล้วลองหันมาใช้วิธีธรรมชาติๆ เพื่อลดอาการปวดท้องเมนส์ของเราให้ดีขึ้นทุกเดือน กับการกิน 3 สมุนไพรธรรมชาตินี้ รับรองว่าอาการปวดท้องเมนส์จะค่อยๆหายไป ที่สำคัญการลด ละ เลิก อาการปวดท้องเมนส์ให้หายขาด คุณจะต้องออกกำลังกายเป็นประจำ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ยิ่งออกเป็นประจำยิ่งช่วยให้อาการปวดท้องเมนส์ไม่ถามหาแน่ๆค่ะ อันนี้เคที่คอนเฟิร์มด้วยประสบการณ์ของตัวเองเลยจ้า
 
 

ใครหลายคนต้องเคยประสบกับการปวดไมเกรน เป็นอาการปวดศีรษะแบบตุ้บๆ คล้ายเส้นเลือดเต้น ซึ่งเกิดที่ศีรษะข้างเดียวหรืออาจย้ายข้างหรือปวดทั้งสองข้าง ค่อนข้างจะทรมานและน่ารำคาญเป็นที่สุด โดยไมเกรนมักจะเกิดขึ้นเมื่ออากาศร้อนเกินไป เย็นเกินไป นอนไม่พอหรือเครียดเกินไป ซึ่งหนึ่งในสาเหตุของการเกิดโรคเหล่านี้คือ สิ่งกระตุ้นในกลุ่มของอาหารและเครื่องดื่มชนิดต่างๆ ดังนั้นถ้ามีการสังเกตประเภทของอาหารและเครื่องดื่มที่กินเข้าไป ก็จะช่วยลดอาการปวดให้น้อยลงหรือไมเกรนไม่ถามหาอีกต่อไป  อาหารก่อไมเกรนมีอะไรบ้างลองไปดูกันดีกว่าค่ะ