ต้อนรับเข้าสู่สัปดาห์ที่ 2 ของเดือนมีนาคมค่า.. เป็นอย่างไรกันบ้างค่ะ อากาศร๊อนร้อนได้ใจจริงๆ สถานะการณ์บ้านเมืองก็เริ่มไม่ปกติ ยังไงก็ขอให้เพื่อนๆชวนโยพิ บิวตี้ ใจเย็นๆ กันดีกว่าเนอะ ทำหน้าที่ของตัวเองให้ดีที่สุดค่ะ

เข้าเรื่องดีกว่า บทความในวันนี้ขอนำเสนอการบำรุงเล็บนะคะ ร้อนๆอย่างนี้ใส่ใจอวัยวะทุกส่วนขอเริ่มที่มืออันเรียวงามของเราก่อน การบำรุงเล็บให้สวย แข็งแรง มีสุขภาพต้องทำไงบ้างไปดูกันเลย

การบำรุงเล็บควรทานอาหารที่ถูก
เล็บของคุณต้องการบำรุงดูแลเช่นเดียวกับส่วนอื่นๆของร่างกาย การบำรุงเล็บต้องใช้แร่ธาตุและวิตามิน ทั้งไบโอติน เหล็ก โอเมก้า สังกะสี และแคลเซียม ซึ่งอาหารที่คุณควรรับประทานคือ ผลไม้สด และผัก โดยเฉพาะผักใบเขียว แครอท ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนมวัว ปลา ผลไม้เปลือกแข็ง เช่น ลูกนัท อัลมอนต์ จะช่วยบำรุงเล็บจากภายในอย่างได้ผล

การบำรุงเล็บควรอย่าขจัดน้ำออก
นอกจากการดื่มน้ำมากๆ การบำรุงเล็บและมือด้วยการทาครีมหรือมอยเจอไรเซอร์เสมอๆเพื่อเก็บกักความชุมชื่นไว้ให้เล็บคุณสุขภาพแข็งแรง

การบำรุงเล็บควรนวดเล็บ
เล็บของคุณต้องการการดูแลปรนนิบัติเหมือนอวัยวะส่วนอื่นๆ คุณควรใช้น้ำมันโอลิฟ อัลมอนต์หรือ นำมันงานวดบริเวณเล็บบ้างเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือดบำรุงเล็บของคุณมีสุขภาพดีเสมอ

การบำรุงเล็บควรดูแลอย่างทะนุถนอม
การขัดเล็บและการใช้กาวเพื่อตกแต่งหรือติดเล็บปลอมจะทำร้ายเล็บอันบอบบางของคุณ ดังนั้นพยายามปล่อยให้เล็บได้มีเวลาหายใจจะดีกว่านะคะ

การบำรุงเล็บควรแช่เล็บของคุณในน้ำอุ่น
การแช่เล็บในน้ำอุ่นซึ่งมีน้ำมันโอลิฟ ประมาณ 10 -15 นาที ช่วยบำรุงเล็บคุณได้ดีทีเดียวค่ะ อย่าแช่นานเกินไปนะคะ เพราะจะทำให้ผิวและเล็บแห้งเกินไป

การบำรุงเล็บควรทากระเทียมช่วยได้
การบำรุงเล็บให้แข็งแรงให้ใช้กระเทียมบดละเอียดมาร์กบนเล็บของคุณสัปดาห์ละสองครั้ง จะช่วยบำรุงเล็บให้แข็งแรงค่ะ

การบำรุงเล็บควรอย่าล้างจานบ่อยเกินไป
หลีกเลี่ยงการล้างจานวันละหลายครั้งหรือล้างจานด้วยน้ำยาที่เข้มข้น ทางที่ดีให้ใช้ถุงมือสวมป้องกันด้วยจะดีที่สุด

บำรุงเล็บก่อนเข้านอน
การเสริมความแข็งแรงและบำรุงเล็บคุณ ก่อนนอนให้ใช้ ปิโตรเลี่ยมเจล ทาเล็บทิ้งไว้ แทนที่จะทาเล็บด้วยน้ำยาแรงๆค่ะ

การบำรุงเล็บควรยามเมื่อเล็บฉีกขาด
ถ้าเล็บฉีกขาด ให้ตัดเล็มส่วนที่ฉีกขาดออกทีละนิดตามเส้นขอบของเล็บ ระวังอย่าให้กินเนื้อของคุณนะคะ

การบำรุงเล็บควรตัดเล็บให้สั้นพอเหมาะ
การไว้เล็บยาวหรือตกแต่งเล็บจนเกินงามนั้นอาจจะดูสวยสำหรับคุณแต่ก็เสี่ยงที่เล็บคุณจะเสียหายจากอุบัติเหตุต่างๆได้ ที่สำคัญแอบรู้มาว่าหนุ่มๆก็ไม่ได้ชอบสาวเล็บยาวสักเท่าไหร่นะคะ แค่ให้ตัดแต่งบำรุงเล็บให้สะอาดเรียบร้อยก็พอแล้ว