การดูแลรักษาสุขภาพช่องปากเป็นเรื่องสำคัญที่ใครหลายคนละเลย แท้ที่จริงแล้วการดูแลช่องปากเพื่อสุขภาพลิ้นและฟันที่สะอาด เหงือกที่แข็งแรง คืออีกหนึ่งหัวใจสำคัญของการมีบุคลิกภาพที่ดี นอกจากดวงตาที่เป็นหน้าต่างของหัวใจแล้ว กลิ่นปากพร้อมรอยยิ้มที่สะอาดสดใสก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่สามารถสร้างความประทับใจเมื่อแรกเห็นได้ เรามีข้อมูลเรื่องการดูแลช่องปากมาฝากกันค่ะ เพื่อให้คุณสามารถทักทายและยิ้มได้อย่างมั่นใจและน่าประทับใจ

ดูแลช่องปากด้วยแปรงสีฟัน 
เลือกใช้แปรงสีฟันที่มีคุณภาพ ขนแปรงอ่อนนุ่ม ผลิตจากไนลอนคุณภาพดี มีประสิทธิภาพในการซอกซอนถึงซอกในสุด เพื่อการทำความสะอาดที่ดีเยี่ยม มีด้ามจับที่กระชับมือ ที่สำคัญควรเปลี่ยนแปรงสีฟันใหม่ทุกๆ 3 เดือน เพื่อประสิทธิภาพในการใช้งานที่ดี รวมถึงสุขอนามัยที่ดี เนื่องจากแบคทีเรียจะฝังตัวอยู่ตามขนและซอกแปรง เมื่อมีการใช้งานไประยะหนึ่ง
 
ดูแลช่องปากด้วยยาสีฟัน  
ยาสีฟันที่เลือกใช้ควรมีประสิทธิภาพในการลดการสะสมของแบคทีเรียที่เป็นปัญหาต่างๆ ทั้งกลิ่นปาก เหงือกอักเสบ หินปูน สำหรับผู้ที่มีปัญหาเสียวฟัน ควรเลือกยาสีฟันที่ช่วยลดอาการเสียวฟัน หรือเลือกสูตรไวเทนนิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการให้ฟันขาวขึ้นเป็นธรรมชาติ
 
ดูแลช่องปากด้วยน้ำยาบ้วนปาก 
บางครั้งการแปรงฟันเพียงอย่างเดียวอาจไม่สามารถทำความสะอาดช่องปากได้หมดจด ควรใช้น้ำยาบ้วนปากทุกครั้งหลังแปรงฟัน น้ำยาบ้วนปากที่ดีควรมีคุณสมบัติในการช่วยยับยั้งแบคทีเรีย ป้องกันฟันผุ ช่วยทำให้ลมหายใจหอมสดชื่นตลอดวัน
 
ดูแลช่องปากด้วยไหมขัดฟัน 
อีกหนึ่งอุปกรณ์สำคัญที่ใครหลายคนมักมองข้าม ไหมขัดฟันช่วยขจัดเศษอาหารที่ติดอยู่ตามซอกเหงือกและฟันได้เป็นอย่างดี การใช้ไหมขัดฟันหลังรับประทานอาหารเป็นประจำ จะช่วยลดการสะสมของแบคทีเรียอันเป็นสาเหตุของกลิ่นปาก  โรคเหงือก และฟันผุ
 
ดูแลช่องปากด้วยอุปกรณ์ขจัดคราบบนผิวฟันและอุปกรณ์ทำความสะอาดลิ้น  
เพื่อการทำความสะอาดอย่างครบขั้นตอน ควรใช้อุปกรณ์ขจัดคราบบนผิวฟันเพื่อขจัดคราบแบคทีเรีย และคราบพลัคซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดคราบหินปูนตามผิวฟัน รวมทั้งใช้อุปกรณ์ทำความสะอาดลิ้นเป็นประจำหลังการแปรงฟัน เพื่อลดแบคทีเรียบนลิ้นซึ่งเป็นอีกหนึ่งสาเหตุหลักของกลิ่นปาก

ดูแลช่องปากด้วยแปรงสำหรับทำความสะอาดซอกฟัน 
สำหรับคนที่จัดฟันและคนที่ไม่ถนัดในการใช้ไหมขัดฟัน แปรงทำความสะอาดช่องฟันเป็นทางเลือกที่เหมาะสำหรับขจัดเศษอาหารที่ติดแน่น และให้ประสิทธิภาพดีกว่าการใช้ไม้จิ้มฟันเนื่องจากไม่ทำให้เกิดอาการระคายเคือง และไม่เป็นอันตรายต่อเหงือก แปรงควรมีขนแปรงอ่อนนุ่ม ผลิตจากวัสดุที่มีความยืดหยุ่น สามารถซอกซอนเข้าสู่ซอกฟันได้ง่าย

ที่มา : M2F

—————————————–